Доклад Прыжки 3, 4, 5 класс по физической культуре

Видов прыжков в мире созданийует довольно большущее есличество. Например, такие, как прыжки:

  • в длину,
  • в высоту;
  • через козла;
  • с шестом с разбега и т.д.

Все эти виды прыжков, относятся к дисциплине обычный атлетике. Которой начинают научать еще в обще образовательных учреждениях, и в особых детских кружках, ежели упорно занимамася, и тренироваться, можно стать известенким олимпийским фаворитом. Но хоть какой избранный вид прыжков, просит от спортсменов, высокого уровня подготовки и выносливости. Занимамася идентиченим видом обычный атлетике, могут как супругчины, так и дамы.

Прыжки в длину, выполняются в гкричизонтальном положении с места. В этом виде спорта, спортсмен должен обладать высоким уровнем прыгучести и выносливости. Данный вид прыжка относился еще, к античным Олимпийским играм. И по этогодняшний день является, понятной и популярной дисциплдругой. Которая была открыта для супругчин намного ранее, чем для дам.

Прыжки в высоту, выполняется в крутикальном положении. И просит от спортсменов наивысшего уровня физической подготовки. Данный вид спорта может, выполнятся в хоть какое время не зависимо от сезона.

Прыжки через козла, относится к одному из видов спортивной гимнастики.

Прыжок с шестом и с разбега – выполняется в крутикальном положении. И является самой неординарной технической дисциплдругой, требующей неплохую гимнастическую подготовку, не исключено, что необходимо, пройти подготовку в гимнастической школе.

Вывод

Подводя итог данному докладу, можно огласить, что какой бы не был бы вид прыжков, он, непременно, просит мощной физической подготовки и верного уровня выносливости. А так же состояние здорвеевья должено соответствовать требуемым нормам, для того чтобы человек без труда мог выполнить и пбросить свой олимпийский рекорд.

Вариант №2 Прыжки

Прыжки в обычный атлетике содержат в для себя нормативы по прыжкам в длину, высоту, с шестом и тройной прыжок. Прыжки в длину делались и с места, но этогодня эта дисциплина закрыта для официальных соревнований.

Все прыжки содержат в для себя шагы выполнения, которые соединены вместе. Например, спортсмены выполняющие прыжок в длину или высоту нужено разбенажимамася, оттолкнуться, просвететь и приземлиться. Прыжок с шестом считается еще более сложным, потому что имеет больше шагов. Спортсмен во время разбега несет шест, позже ему необходимо попасть низом шеста в упорный ящик, далее произвестнекий «кач» на шесте и выкинуть свое тело при всем этом помогая руками. Далее просвететь планку и приземлиться. Третий вид прыжка это тройной. Спортсмен разбегается и осозданийляет три прыжка. Также напрогуливаетсяся толчок и приземление, но тяжелость в том, что 2-ой и 3-ий прыжок совмещают в для себя приземление и отталкивание.

Самым популярным видом прыжков является прыжок в высоту с разбега. В этом разряде участвкомфорт и дамы и супругчины. Прыгун осозданийляет разбег в произвольной форме и перепрыгивает через планку, которая закрепелена гкричизонтально на специальной конструкции. Каждый спортсмен имеет три пробы на выполнения прыжка. Планка поднимается выше опосля того, как спортсмен ее преодолейл.

Отдельный вид обычный атлетики это прыжок в длину с разбега. Данный разряд включен в многоборья. В этом виде прыжков участвкомфорт также супругчины и дамы. Спортсмен осозданийляет размер и, подбегая к насыпи, отталкивается от специальной планки, при этом он не должен за нее заступить. Результат фиксиринуется сотрепетно от планки и до следа, который оставляет спортсмен на песке.

Самым сложным по техническому выполнению является прыжок с шестом. Спортсмен должен быть на физическом уровне неоднозначно развит. В этом виде прыжков участвкомфорт лишь супругчины. Разбег для этого томного прыжка составляет от 38 метров и до 42м. При этом атлету нужено дернажимама шест 2-мя руками. За несколько шагов до толчка, прыгун упирает передний жеребцец шеста в особый упор. Спортсмен должен пойти ногами ввысь и оттолкнуться руками от шеста. Прыгун изгибает тело, чтоб перепрыгнуть планку не задеть ее. Одним из самых титулованных спортсменов в этом виде прыжков является украинец Сергей Бубка.

Все виды прыжков в обычный атлетике имеют широкийую популярность. Люди занимаются не лишь для награди итогов на соревнованиях, да и как для развития практическиго тела. Данный спорт всесторонне развивает организм и на физическом уровнее данные человека. Со временем и с отгрядущим развитием этого спорта, каждый разряд прыжков имеет свою неповторимую технику и движения. Они разрешают добиваться чбыстрычайно отличного итога.

Любой простоатлет прыгун произнесет, что недовольно лишь каждую тренировку прыгать, необходимо чбыстрычайно кропотливо работать над всем телом. Спортсмен, который поставил цель демонстрировать фавкричитные итогы должен обладать отменной физической формой и коордицивилизацией. Тренерами, которые в основном, являются бывшими спортсменами, разработаны сспец упражнения. Для прыгуна основное, чтоб мускулы работали на взрывную силу, другими словами толчок. Но и так же были развиты на выносливость и статическую силу. Кроме развития мускул, сотрепетно уделяется внивлекие и оттачиванию идеальной техники выполнения прыжка.

3, 4, 5 класс по физической культуре

Прыжки

Прыжки

Популярные доклады

  • Доклад на тему Владимир Вернадский 5 класс сообщение

    Если поглядеть биографию Вернадского, то отчетливо видно, что он относился к тем ученым, которые работали в различных областях. Образование он получил био, но основной вклад его в науку затрагивает изучение минералогии,

  • Доклад Балтийское море 4 класс сообщение

    Балтийское море - одда из самых дескатьодых морей на планете. Его исткричия насчитывает приблизительно 10 тысяч лет. Ледники, которые надвинулись на Европу со стороны Скандинавии, заняли всю ее основную территкричию. То место, где на данный момент расположилось море,

  • Доклад про Фасоль 1, 3, 5, 6 класс сообщение

    Все мы знаем фасоль как довольно всевсераспрогосударственную и обычную бобовую культуру на нашем столе. Однако не достаточно кто знает, что ее роддругой является Центральная и Южная Америка. А во Франции фасоль и совершенно не употреблялась в еду,