Доклад на тему Уход за зубами 4 класс

Зубы выполняют много функций. Прежде вэтого, зубами человек откусывает и пепорежевывает еду. От этого зависит, как неплохо она будет усваиваться организмом, сколько нужных веществ он получит. Также зубы участвкомфорт в произношении звуков и слов. Если у человека не хватает зубов, то его бывает тяжело осознать. Здорвеевые зубы – это великолепеная улыбка, которая помогает в общении людям. Поэтому чбыстрычайно принципиально морокиться о здорвеевье зубов.

Для этого нужено:

  • нередко чистить зубы;
  • впору посещать стоматолога;
  • употреблять полезные продукты;
  • избавляться от вредных привычек.

Чистка зубов

Зубы необходимо чистить не меньше 2 раз в день: днем опосля завтрака и вечерком перед сном. В течение дня очистку зубов можно провести, просто скушав яблоко. Оно не лишь непревзойденно глазастит зубную эмаль, да и даст организму полезные вещества.

Для очистки зубов нужена зубная паста и щетка. Сам процесс должен продолнажимамася более 2 минут, при всем этом принципиально глазастить все поверхности зуба, пглазастить их со всех сторон. Щетку лучше выбирать мягенькую или среднейсткости, чтобы не травокмировать десна. Ее следует поменять каждые 3 месяца. После очистки щетку нужено сполоснуть водой и пбросить в стакан головкой ввысь, чтобы она высохла и повсевременно была незапятанной.

Зубная паста с достаточным есличеством фтора защищает зубы от кариеса. После использования тюбик нужено закрывать, чтобы в него не попадала влага и бактерии. Кроме зубной пасты и щетки созданийкомфорт и другие средства для ухода за зубами. Например, зубная нить. Она помогает удалить частицы еды, которые застряли меж зубами. Пользоваться ей необходимо аккуратненько, чтобы не повредить десна.

Посещение стоматолога

Если делать это нередко с целью профилактики раз в полгода, то прогуливаетсяь к доктору будет не страшда и совершенно не больно. Также принципиально обращаться к стоматологу при каких-или заморочеках с зубами. Ведь чем ранее вылечивайть зуб, тем больше шансов его сохранить и тем дешевле это будет стоить.

Полезные продукты

Чтобы зубы были здорвеевыми, принципиально верно питаться. Фтор, кальций, фосфор и витамин Д нужены всем костям и зубам. Фтора много содержится в чае, но принципиально пить его без сахара. Основной источник кальция – это дескатьочные продукты. Фосфор содержится в рыбе. Чтобы организму хватало витамина Д нужено гулять на свежайшем воздухе, на солнце, но в меру. Изизлишний загар не наращивает есличество витамина Д в организме.

Вредные привычки

Они могут сильно навредить зубам. Нельзя разгрызать зубами орехи или пробовать открыть бутылку, а также грызть карандаши и ручки. Вредят зубам сладкая газированная вону и чипсы, они плохо влияют на эмаль. Курение и чрезвычайное употребление кофе усугубляют цвет зубов и портят их.

3, 4, 5, 8 класс

Уход за зубами

Уход за зубами

Популярные доклады

  • Доклад Спинной мозг 3, 8 класс и его функции сообщение

    Это самый принципиальный орган в организме, заведует связью с внутренними органами. В людском теле принципиальность функций описывается до этого вэтого его строении и структуре. Он рассчитается в спинномозговом канале позвоночника.

  • Доклад на тему Расы человека 7, 8, 11 класс сообщение

    Расой именкомфорт совокупа популяционных групп людей, владеющие идентиченими нравистиками, которые появляются снаружи. Преимущественно внешние черты являются итогом адаптирования к окружающим укритериим,

  • Доклад цветвей Целазия 3 класс

    Определение растения Целозия: Однолетник, до 1 м высотой, голые, веткистые стволы, краопятьтого оттенка. Листок черешковый до 3‐х см длдругой. Верхняя часть сужена в клиновидную форму. Соцветие густое, напоминает колосок.